Health Nutrition
57 Grande rue Charles de Gaulle
94130 Nogent-sur-Marne
N°TVA :

Avoine instantanée

 

    Il est riche en protéines de haute valeur biologique, en glucides, en lipides et en un grand nombre de vitamines, d’oligo-éléments et de minéraux. Cette céréale est à la base du régime de nombreuses civilisations (asiatique, irlandaise, écossaise, etc.) car l’avoine est l’une des céréales les plus complètes pour ses qualités énergétiques et nutritives.

PROPRIÉTÉS
  • Source de protéines végétales.
  • Source de vitamines des groupes B et E.
  • Source de minéraux, tels que le fer, le calcium, le phosphore, le magnésium et l'iode.
  • Source de fibres.
  • Convient aux végétaliens.
  • Vraiment délicieux

 

La teneur de l'avoine : 

En plus des vitamines, des minéraux/oligo-éléments et des fibres, l'avoine fournit au corps des glucides qui fournissent une grande quantité d'énergie et constituent un aliment essentiel pour les coureurs et les athlètes de fond, pour son contenu idéal en macronutriments.

  • Des acides gras : Cette céréale a un pourcentage élevé de graisse végétale pour 100 grammes, couvrant 1/3 de vos besoins quotidiens (65% d'acides gras insaturés et 35% d'acide linoléique).
  • Glucides : L’avoine contient des glucides à absorption lente et à assimilation facile, c’est-à-dire qu’ils fournissent de l’énergie pendant une longue période, évitant ainsi les déficits en glucose et l’apparence de fatigue lors des séances d’entraînement.
  • Protéines : Elle contient six des huit acides aminés essentiels, ce qui permet d'obtenir une synthèse correcte des protéines. C'est pourquoi cette céréale a une valeur biologique élevée. De plus, si vous la combinez avec d'autres aliments végétaux, cette proportion d'acides aminés augmentera, ce qui est idéal pour votre organisme. Par exemple, ajoutez des flocons d'avoine dans un bol de lait de soja.

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COMPOSITION

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